جسارت تغییر داشته باش ، باید بر ترس هات غلبه کنی. بایدترس هات رو شکست بدی.تا موفق بشی .اگه بر ترس هات غلبه نکنی، ترس ها تو رو شکست می دن! پس از ترس شکست حرکت نمی کنی .
جسارت تغییر داشته باش ، باید بر ترس هات غلبه کنی
جسارت تغییر داشته باش. برای تغییر برنامه ریزی کن. و برای اون استراتژی تعیین کن.اما برای شروع باید بر ترس هایی که داری غلبه کنی .غلبه بر ترس ها ، بهت قدرت حرکت می ده . قدرت فراموش کردن گذشته. قدرت فراموش کردن افکار مزاحم. قدرت جنگیدن و پیروز شدن.نتونی به ترسها غلبه کنی ، افکار و افراد مزاحم ، فکرهای مزاحم و… نمی گذارن حرکت کنی.از نقاط ضعفت استفاده می کنن . شادی و آرامش رو از زندگی ات می گیرن.بله تغییر جسارت ، شجاعت و استقامت می خواد.
جسارت تغییر رمز موفقیته!
با ترس زندگی کنی ، همیشه باید فرار کنی
باید از حقایق فرار کنی . باید دائم در حال فرار باشی. ازهمه چی . از همه کس . از همه جای.باید با ترس ها روبرو شیم . با اونها بجنگیم . تا بر اونها مسلط شیم . در غیر اینصورت … نه ! راه فراری نیست.چون از هرکس و هرجا می تونی فرار کنی . اما از چیزهایی که تو سرت هست هرگز نمی تونی فرار کنی.اونها رو باید تغییر بدی . باید باهاشون بجنگی. با ترسهات روبرو شو. ترسهات رو بغل کن !!! با وجود همه ی خطرها !اونهایی که جسارت تغییر دارن ، به موفقیت می رسن.موقعیت های جدید به دست میارن .
برای موفقیت ترمز کن!
ترمز کن . ترس رو از مغزت بیرون بنداز. ترس رو از ماشین موفقیت خودت پیاده کن. بعد گاز بده و با سرعت پیش برو.این کار تصمیم می خواد. اراده می خواد . قدرت رو در رویی لازم داره.پس رو ترس ها سرپوش نگذار . بگذار بیاد بیرون . معلومه بشه.بعد برنامه ریزی کن که شکستش بدی.
چه موقع جسارت تغییر در زندگی لازمه؟
نیاز به تغییر در زندگی برای هر فرد ممکن است در زمانهای مختلفی پیش بیاید، اما برخی از مواردی که ممکن است نیاز به تغییر را ایجاب کنند عبارتند از:
۱. احساس نارضایتی وضعیت کنونی: اگر احساس می‌کنید که در زندگیتان ناراضی هستید و از وضعیت کنونی خود راضی نیستید، شاید بخواهید به دنبال تغییراتی در زندگیتان بگردید.
۲. فرصت‌های جدید: ممکن است فرصت‌های جدیدی در زندگیتان پیش آید که شما را وادار به تغییر وضعیت کند. به عنوان مثال، ممکن است فرصت کاری جدید، مهاجرت به یک شهر جدید یا ازدواج با کسی باشد که نیاز به تغییر در زندگی شما را ایجاب کند.
۳. مسایل شخصی: برخی از مسایل شخصی مانند مشکلات خانوادگی، بیماری، جدایی و … نیاز به تغییر در زندگی شما را ایجاب می‌کنند.
۴. تحولات جهانی: تحولات جهانی مانند شیوع یک بیماری، رویدادهای سیاسی و اقتصادی، تحولات فرهنگی و… ممکن است نیاز به تغییر در زندگی شما را ایجاب کنند.
در کل، نیاز به تغییر در زندگی ممکن است به دلیل مسایل شخصی، جدید، فرصت‌های جدید و تحولات جهانی پیش بیاید و باید به آنها با جدیت و توجه پاسخ داد.
برای شروع تغییر چه کار کنیم؟
وقتی احساس می‌کنید که تغییر در زندگی شما لازم است، جسارت تغییر یعنی:
۱. تحلیل وضعیت: اولین مرحله برای تغییر وضعیت، تحلیل وضعیت کنونی شماست. در این مرحله، شما باید وضعیت کنونی خود را بررسی کنید و مشخص کنید که چه موانعی باعث شده است که شما ناراضی باشید و چه اقداماتی می‌توانید برای بهبود وضعیت خود انجام دهید.
۲. تعیین هدف: بعد از تحلیل وضعیت، باید هدف خود را مشخص کنید. به عنوان مثال، می‌توانید برای بهبود وضعیت کاری خود، هدف یافتن یک شغل جدید، توسعه مهارت‌های خود، یا افزایش درآمد خود را در نظر بگیرید.
۳. برنامه‌ریزی: بعد از تعیین هدف، باید برنامه‌ریزی مناسب برای دستیابی به هدف خود داشته باشید. برنامه‌ریزی شامل قرار دادن اقدامات و تعیین مراحل مختلفی است که باید انجام شود.
۴. عمل: بعد از برنامه‌ریزی، باید اقدامات خود را آغاز کنید و به هدف خود نزدیک شوید. در این مرحله، ممکن است موانعی مانند ناامیدی، ترس و… باعث شود که از تغییر وضعیت پشیمان شوید. باید توجه داشته باشید که تغییر وضعیت زمانی که نیاز است، هیچ وقت آسان نیست، اما با استقامت و تلاش می‌توان به هدف رسید.
۵. بررسی و ارزیابی: پس از اقدامات و رسیدن به هدف، باید به ارزیابی وضعیت جدید خود بپردازید و براساس آن تصمیمات جدیدی بگیرید.
چطور بر ترس از تغییر غلبه کنیم؟
ترس از تغییر یکی از ترس‌های شایع در زندگی است که ممکن است باعث ایجاد اضطراب و استرس شود. اما این ترس می‌تواند قابل مدیریت باشد و شما می‌توانید با روش‌های زیر آن را کاهش دهید:
- فهمیدن عواقب تغییر: در بسیاری از موارد، تغییرات می‌توانند بهبودی را برای شما به همراه داشته باشند. به عنوان مثال، اگر شما از شغل فعلی خود راضی نیستید، یک تغییر شغلی ممکن است شما را به شغلی بهتر و با رویکردی متفاوت هدایت کند. با فهمیدن این نکته که تغییر می‌تواند به شما کمک کند، ترس از تغییر کاهش خواهد یافت.
- تمرین برای مواجهه با تغییر: یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با ترس از تغییر، تمرین مواجهه با آن است. به جای این که جسارت تغییر نداشته باشیم و از تغییرات دوری کنید، آنها را مقابله کنید و آنها را به چالش بکشید. مثلا، به جای این که از یک سفر به یک شهر جدید اجتناب کنید، از آن لذت ببرید و تلاش کنید تا به آن عادت کنید.
- مراجعه به مشاور: در مواردی که ترس از تغییر شما را ناتوان کرده و موانعی را برای پیشرفت شما ایجاد کرده است، بهتر است به یک مشاور مراجعه کنید. مشاور می‌تواند با شما در مورد تجربیات قبلی شما صحبت کند و راه‌حل‌هایی را برای شما پیشنهاد دهد.
- بهبود اعتماد به نفس: افزایش اعتماد به نفس شما می‌تواند به شما کمک کند که با ترس از تغییر روبرو شوید.
در انجام تغییرات تا چه حد ریسک کنیم؟
در مواردی که می‌خواهید تغییراتی را در زندگی خود ایجاد کنید، باید ریسک بپذیرید.یعنی در کنار جسارت تغییر باید ریسک پذیر هم باشیم. اما باید توجه داشت که باید ریسکی را بپذیرید که قابل مدیریت باشد و احتمال موفقیت برای شما بالاتر باشد. به علاوه، باید توجه داشت که هرگز نباید تمام پول و اعتبار خود را به خطر بیندازید، بلکه باید همواره با مدیریت مالی خود، محدودیت‌های خود را تعیین کنید.
در عین حال، برای تغییر در زندگی خود، شما باید به تعهد و پشتکار داشته باشید. به دقت بررسی کنید که چه تغییراتی برای شما مناسب هستند و چه تغییراتی به نحوی می‌توانند در آینده شما را تحت فشار قرار دهند. همچنین، در مورد تصمیماتی که قصد دارید بگیرید، با افرادی که به آنها اعتماد دارید مشورت کنید و در نهایت، باید با توجه به تجربیات گذشته، تصمیم گیری کنید.
بنابراین، به طور خلاصه می‌توان گفت که باید ریسکی را بپذیرید که مدیریت‌پذیر باشد و با تعهد و پشتکار به تغییرات در زندگی خود اقدام کنید.
برای ایجاد تغییر در کار و زندگی به چه مهارت هایی نیاز داریم؟
- هدف‌گذاری: قبل از هر اقدامی باید هدف مشخص داشته باشید. برای این کار، باید برای خودتان اهداف قابل دسترس و محقق‌پذیر تعیین کنید و به سمت آنها حرکت کنید.
- تصمیم‌گیری: برای ایجاد تغییر، باید تصمیمات درستی بگیرید. باید بتوانید با تحلیل مشکلات و ارائه راه‌حل‌های مناسب، تصمیمات درستی را بگیرید.
- پشتکار: برای ایجاد تغییر، باید پشتکار و تلاش بیشتری داشته باشید. باید توانایی پایبندی به برنامه‌ها و هدف‌های خود را داشته باشید.
- مهارت‌های ارتباطی: برای ایجاد تغییر، باید بتوانید با افراد مختلف در کار و زندگی، به درستی ارتباط برقرار کنید. باید به خوبی بتوانید گفتگو کنید و به دیگران گوش دهید.
- انعطاف‌پذیری: برای ایجاد تغییر، باید انعطاف‌پذیری داشته باشید و آمادگی برای تغییرات را در خود پرورش دهید.
- خلاقیت: برای ایجاد تغییر، باید خلاقیت و نوآوری داشته باشید و بتوانید راه‌حل‌های جدیدی را پیدا کنید.
- تحمل خطا: برای ایجاد تغییر، باید تحمل خطا داشته باشید و از اشتباهات خود برای یادگیری و بهتر شدن استفاده کنید.
به طور خلاصه، برای ایجاد تغییر در زندگی و کار، باید به برخی مهارت‌های فردی مسلط باشید .
جسارت تغییر یا تحول:
جسارت تغییر و تحول دو مفهوم متفاوت هستند و در زمینه‌های مختلفی مانند زندگی شخصی، کاری و سازمانی، می‌توانند رخ دهند.
تغییر معمولاً به معنی جسارت تغییر در شرایط وضعیت کنونی است، به طوری که هدف از تغییر معمولاً بهبود وضعیت فعلی است. مثلاً تغییر شغل، تغییر محل زندگی، تغییر شیوه کار و …
از سوی دیگر، تحول به معنی تغییرات عمیق و جذرگون است که در اثر آن شرایط وضعیت کنونی کاملاً تغییر می‌کند و به یک وضعیت جدید و بهتر منتقل می‌شود. مثلاً تحول سازمانی، تحول فرهنگی، تحول در اندیشه‌ها و…
به طور کلی، تغییر در شرایطی که بهبود وضعیت کنونی مورد نیاز است، مناسب است. اما در شرایطی که نیاز به یک تغییر عمیق و جذرگون وجود دارد تحول مناسب است. بنابراین، بسته به شرایط و هدف مورد نظر، می‌توانید بین تغییر و تحول انتخاب کنید.
با شکست های احتمالی در این راه چه کار کنیم؟
شکست‌ها بخش طبیعی و جدایی‌ناپذیری از هر فرایندی هستند و در مسیر تغییر و تحول نیز ممکن است رخ دهند. در این شرایط، مهم است که افراد بدانند شکست‌ها امکانات یادگیری بسیار بزرگی دارند و افراد موفق همیشه بهترین درس‌ها را از شکست‌های خود دریافت کرده‌اند.
برای مقابله با شکست‌ها، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
- قبل از شروع به کار، برنامه‌ریزی خوبی داشته باشید و از پیش‌بینی شکست‌های محتمل اطمینان حاصل کنید و برای هرکدام یک برنامه‌ی پیشگیری و کاهش آسیب تدوین کنید.
- با شکست‌ها به عنوان یک فرصت برای یادگیری نگاه کنید. هر شکست به شما درسی می‌دهد که در ادامه به بهبود عملکرد شما کمک خواهد کرد.
- با همکاری با افرادی که تجربه و مهارت بیشتری دارند، به شناسایی دلایل شکست بپردازید و از نظرات آنها استفاده کنید.
- در زمان شکست، به خودتان و دیگران خود را نسبت دهید و به انتقادات بدون توجه به احساسات شخصی پاسخ دهید.
- برای کاهش اثرات شکست، از فعالیت‌های تفریحی مانند ورزش، موسیقی گوش دادن و مطالعه کتاب‌های مورد علاقه استفاده کنید.
- همیشه به هدف اصلی‌تان پایبند باشید و با انگیزه و اشتیاق به کار تلاش کنید، چرا که شکست‌های موقت هستند، اما رسیدن به هدف برای همیشه باقی خواهد ماند.
این که می گن برای موفقیت باید حتما شکست بخوری، درسته؟
اینکه برای موفقیت حتما باید شکست بخورید، یک قاعده عمومی نیست و ممکن است در برخی موارد درست نباشد. اما در بسیاری از موارد، تجربه شکست‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر واکنش نشان دهید و یاد بگیرید که چگونه از اشتباهات خود درس بگیرید. همچنین، شکست‌ها ممکن است به شما کمک کنند تا موفقیت را بیشتر ارزیابی کنید و مفید ترین راه ها را برای رسیدن به آن پیدا کنید.
در حالی که تجربه شکست‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا به موفقیت برسید، این معنی را ندارد که شما باید همیشه شکست بخورید. بهتر است در تلاش برای رسیدن به موفقیت، تمرکز خود را بر روی تلاش برای بهبود و نیز بر روی انجام کارها به درستی بگذارید. به علاوه، اگر شما برای رسیدن به هدف خود برای بار اول موفق نشدید، باید از تجربه شکست خود درس بگیرید، اصلاحات لازم را ایجاد کنید و دوباره تلاش کنید.
چند نمونه از کسانی که جسارت تغییر داشتن:
افراد مختلفی در طول تاریخ جسارت تغییر های بزرگ داشتنم. مثلا:
نلسون ماندلا: نلسون ماندلا، رهبری برای انتقال افراد جنوب آفریقا از فاصله نژادپرستی و تبعیض به هم‌راهی و تحمل از طریق مقابله با نظام آپارتاید جنوب آفریقا، فراهم کرد. پس از ۲۷ سال حبس در زندان، او توانست با دستیابی به موضع ریاست جمهوری، در فرایند اصلاح و توسعه کشور برای تسلیم و آرامش میان مردم کمک کند.
۲- مالالا یوسفزی: مالالا یوسفزی، فعال حقوق بشری، مبارزه‌کننده برای حق تحصیل دختران در پاکستان، و برنده جایزه صلح نوبل، در سن ۱۵ سالگی توسط یک گروه طالبان برای دفاع از حق تحصیل خود، تیراندازی شد. با این حال، او بعد از بیمارستان و با بهترین کیفیت درس خود را ادامه داد و در نهایت برای تحقق حقوق بشری، به یک شخصیت جهانی تبدیل شد.
۳.- استیو جابز: استیو جابز، موسس شرکت آی‌پد، به دلیل رانت‌خواری و نیروی کاری غیر مسئولانه، در سال ۱۹۸۵ شرکت خود را از دست داد. با این حال، با شروع یک شرکت جدید و عرضه محصولات موفقی مانند آی‌پاد و آی‌فون، او توانست در سال‌های بعد به یک شخصیت مشهور و موفق تبدیل شود.
جسارت تغییر نیاز به تفکر صحیح، درک موقعیت ، ریسک پذیری و … داره.